2011年04月25日

体を温めて健康になりましょう

下半身を温める事で、体の毒を排出(デトックス)
したり、ダイエット効果を得ましょう。

その為に、非常に効果的なのが、半身浴です。

正しい半身浴は、胸から下だけをお湯につけます。
(心臓はお湯に浸からない様に)

腕はお湯から外に出します。
腕を外に出していても、全身が温まります。

アロママッサージ情報 in 港区

体温よりもやや、高い程度の、
37〜39度位のお湯に時間して
20〜30分つかりましょう。
これが、心肺機能に負担をかけずに入浴する方法です。

リンパマッサージ情報 in 船橋市
posted by kaitenlife at 12:54| 健康法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。