2011年10月18日

腰痛の改善方法

腰痛は普段から予防をしていれば、
かなりの確率で、その発生を防ぐことが出来ます。

普段から予防するようにしましょう。

腰痛の予防に効果的な体操といえば、
「ウィリアムス体操」と「マッケンジー体操」が有名です。

気になる方は、一度調べてみて下さい。

ただし、痛体操は方法を間違えてしまうと、
逆に痛みの原因になってしまうことがあります。

まずは、自分の腰痛の種類も知った上で、
より効果的な予防方法を実施していきましょう。

また、腰痛の予防には適度な運動も重要です。

普段から運動するように心がけて下さい。

◆最近評判が良いマッサージ店
気になるセラピストの求人を心斎橋で検索可能

◆疲れを癒してくれるマッサージ店を探せるサイト
名古屋市守山区 マッサージ
posted by kaitenlife at 13:18| 腰痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。