2012年06月22日

便秘解消に



便秘は日本人女性の多くが抱える、国民的とも言える病であると思います。そしてこれを解消するにはなんといってもお腹のマッサージが役立ちます。お腹のマッサージというものは実にかんたんに行うことができます。手のひらを優しくお腹に当てて、力が加わり過ぎないようにお腹を撫でていくのです。なんともやわらかい感触の施術となりますので、あまり効果がなさそうに見えますが、実はこれがなかなか効果ありだったりしますのでおすすめです。
posted by kaitenlife at 19:28| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月08日

体内をキレイにする



内臓系の病気を防ぐためにも体内の血液、リンパの流れをキレイにすることがいいです。特にマッサージはそれらに非常に良く働くためにここではお薦めしています。体内に余計な老廃物がたまると肝臓や腎臓にダメージを与えてしまうので、それらがたまらないように体をキレイにしましょう。体をキレイにする食事というものがあるので、それも非常に効果的です。水分を多くとり、リンパの流れを良くし、尿でもって余計なものをどんどん排出しましょう。
posted by kaitenlife at 19:18| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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