痛風の予防

痛風の予防には、プリン体を
含まない食事をすることが必要になります。

鶏卵や牛乳は、プリン体を含まない食品なので、
痛風の方には嬉しい食品と言えるでしょう。

プリン体を含まない、これらの食材を
摂取できれば、痛風の原因となっている
尿酸値の上昇を抑制することが出来ます。

痛風を予防したい方は、毎日の朝食での
菓子パンや惣菜パンの数を減らしてみましょう。

そして、減らした分の栄養素を、
牛乳で補うという方法がオススメです。