2011年09月07日

腹筋運動はじめました

最近おなかのたるみがひどくなってきたので、
家で運動をする習慣をつけようとして、腹筋運動を開始しました。

しかしこれが驚きで、思っている以上に腹筋運動ができません。
脚を固定していなければ起き上がることができますが、
脚を固定しているとへそを見るのがやっとといった状態です。

これでは意味がないのではないかと思っていたのですが、
腹筋運動は実はへそを見る程度でも十分効果があるようです。

なのでこれからはしばらくへそ見腹筋を続けていきます。
posted by kaitenlife at 12:04| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月27日

膀胱の炎症などなど

はじめまして、皆さん。

泌尿器の病気。
なかなか、人には相談できませんね。
病院へ行くにも二の足を踏んでしまう部分があります。
それでも、例えば女性ならば膀胱炎なんてのは、わりと頻繁に起こる症状だったりします。
若い人ならば、将来の子作りにも影響が出てくる可能性もあります。
まずは、このブログでどんな病気の恐れがあるのか、どうすれば良いのかを知ってください。
まぁ、応えは「病院で医師に相談する」で決定なんですが。
それを後押しさせていただきます。
posted by kaitenlife at 12:18| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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